Врач по результатам обследования написала, что нарушений углеводного обмена нет и диету не назначила. Но мне кажется, что нарушения были и я их исправила диетой.
Соблюдать ли мне низкоуглеводную диету и дальше или можно позволить простые углеводы и в каком количестве? Можно ли в первой половине дня съесть немного шоколада, съесть мороженое, макароны?
Татьяна, 58
Добрый день, Татьяна!
Учитывая, что у Вас были нарушения углеводного обмена (гликированный гемоглобин 6,5% —явное тому свидетельство, да и гликированный 5,9% — верхняя граница нормы), то да, даже несмотря на то, что сейчас сахара — тест толерантности к глюкозе — в норме, в любом случае диету нужно продолжать соблюдать, дабы предотвратить повторное повышение сахаров.
Быстрые углеводы в диету я бы не рекомендовала добавлять, их употребление лучше свести к минимуму, отдавая предпочтение медленным углеводам, овощам, белку. И, конечно же, стоит помнить о физических нагрузках и периодически контролировать сахара крови.
Врач эндокринолог Ольга Павлова
Загрузка...