Если сахар натощак повышен, а гликированный в норме, это преддиабет или нет?

Добрый день! Мне 49 лет. Сахар натощак — 6,16, а гликированный гемоглобин — 5,06. Это норма или уже преддиабет? Ирина

Добрый день, Ирина!
Сахар натощак у вас повышенный (норма 3,3-5,5 ммоль/л), а гликированный гемоглобин в норме: у вас нарушение гликемии натощак – преддиабет.

В данной ситуации нужно начать соблюдать диету: исключаем быстрые углеводы (мучное, сладкое, мед), медленные углеводы кушаем маленькими порциями; белки (мясо, рыба, курица, грибы) не ограничиваются, но выбираем нежирные виды. Фрукты едим в первую половину дня 1-2 фрукта в день; безуглеводные овощи (огурцы, кабачки, баклажаны, помидоры, зелень, капуста) в диете не ограничиваются.

Также нужно увеличивать физическую активность, контролировать массу тела.
И, конечно же, контролировать сахара крови.

Врач эндокринолог Ольга Павлова