Что делать, когда прогрессируют нарушения углеводного обмена

Здравствуйте, доктор! Подскажите, пожалуйста, что делать. Месяц назад анализы были такие: уровень инсулинорезистентности — 2,82; глюкоза — 6,22; инсулин — 10,2. Анализы 24,02.19: уровень инсулинорезистентности — 7,46; глюкоза — 7,66; инсулин — 21,9. В чем же дело?

Валентина, 62

Здравствуйте, Валентина!

У вас выраженная инсулинорезистентность и высокие сахара натощак, и нарушения углеводного обмена прогрессируют: вам нужно начинать соблюдать диету и подбирать терапию.
На данный момент у вас либо Нарушение гликемии натощак – преддиабет, либо развивается сахарный диабет 2 типа. Для верификации диагноза нужно сдать гликированный гемоглобин.
Далее нужно дообследоваться (состояние внутренних органов, гормональный фон) и подбирать терапию.

Самостоятельно вы можете начать соблюдать диету: исключаем быстрые углеводы (белое мучное, сладкое, мед), медленные углеводы едим маленькими порциями, белки (мясо, рыба, курица, грибы) не ограничиваются, но выбираем нежирные виды. Фрукты едим в первую половину дня: 1-2 фрукта в день, безуглеводные овощи (огурцы, кабачки, баклажаны, помидоры, зелень, капуста) не ограничиваются.

Также нужно увеличивать физическую активность и контролировать массу тела.

Врач эндокринолог Ольга Павлова