Содержание статьи:
Сахарный диабет заболевание неизлечимое. Однако современная медицина вполне способна помочь диабетику поддерживать относительно хорошее самочувствие.
Кроме этого, при качественном соблюдении специального лечебно-профилактического режима, можно сохранить высокий уровень трудовой активности и предупредить развитие осложнений.
Режим, разработанный медиками, объединен в своеобразную памятку диабетика, которая предусматривает ряд обязательных правил.
Питание
Основа результативного лечения – сбалансированное диетическое питание. В идеале диабетик в сутки должен употребить не более 2500 калорий. На каждую их сотню должно приходиться 75 г жира, 30 г углеводов. Большая часть пищи должна быть растительной природы. Из питания важно полностью исключить:
- сахар-песок;
- манную крупу;
- алкогольные напитки;
- виноград;
- фруктовые соки с добавлением сахара;
- кондитерские изделия;
- чрезмерно жирные и копченые колбасные продукты.
В первую очередь следует кушать:
- фрукты;
- овощи;
- обезжиренную молочную продукцию.
Всегда важно помнить о синхронизации приема пищи с инъекциями инсулина. Если гормон кристаллический, то кушать можно спустя 15-20 минут или же через 3-3,5 часа (в зависимости от типа препарата).
При терапии инсулином продленного срока действия прием пищи следует осуществлять сразу же после укола, а потом спустя 4 часа и за час перед сном.
Памятка предусматривает четкий режим дня при диабете. Любые действия должны быть совершены в строго определенное время суток. Нельзя допускать физического и умственного переутомления. Необходимо всегда оставлять время для полноценного и активного отдыха.
Гигиена
Залог отличного самочувствия – соблюдение собственной гигиены и чистоты в доме. Практически любая физическая культура (даже элементарный комплекс упражнений) окажет благотворное воздействие:
- ускорятся обменные процессы в организме;
- усилится утилизация углеводов;
- снизится потребность в дополнительном инсулине;
- улучшиться работоспособность;
- повысится резистентность к вирусным заболеваниям.
Употребление алкогольных напитков и курение строго противопоказаны при сахарном диабете первого и второго типа.
Снижение сахара
Если врач назначил препараты для снижения сахара, то важно употреблять их в строго рекомендованное время. Самовольная смена дозировки, отмена лекарства или замена его иным – это путь к усугублению течения диабета и проявлению его осложнений.
Таблетки для снижения сахара в крови принимают после еды.
Стерильность
Во время каждой инъекции следует соблюдать строжайшую чистоту и стерильность. Не стоит колоть инсулин каждый раз в одно и то же место. В противном случае велика вероятность развития липодистрофии. В один участок следует делать ввод не чаще 1-2 раз в 30 дней.
Предупреждение осложнений
Пациенты, кто получает инсулин в уколах, должны понимать, что существует риск развития гипогликемического состояния. Его симптомы:
- тремор рук;
- слабость;
- излишняя потливость;
- онемение языка, губ;
- резкое чувство голода.
Подобная симптоматика может быть следствием недостаточного питания, чрезмерной физической активности и превышения дозировки инсулина. Нередко эти же факторы становятся причиной обострения основного заболевания и развития коматозного состояния (диабетическая кома).
Чтобы предупредить отягощение сахарного диабета следует находиться под постоянным врачебным контролем. Особенно эта рекомендация актуальна при проблемах с:
- печенью;
- нервной системой;
- глазами;
- нижними конечностями;
- деснами.
Особенности жизни с сахарным диабетом
Выбирая профессию и основную трудовую деятельность, пациента всегда должен волновать вопрос особенностей своего недуга, рисках осложнений и слишком ранней инвалидизации.
Памятка гласит, что если недуг компенсированный, то он не может быть препятствием к рождению детей. Однако с целью максимально раннего выявления развития сахарного диабета необходимо хотя бы 2 раза в год обследовать их.
Основными показателями хорошего течения сахарного диабета будут такие:
- хорошее самочувствие;
- качественное сохранение трудоспособности;
- отсутствие жажды и сухости в ротовой полости;
- отсутствие симптомов поражения глаз;
- выделение 1,5-2 л урины в сутки;
- отсутствие в моче следов сахара;
- концентрация глюкозы до уровня 11 ммоль/л, причем без резких скачков в течение 24 часов.
Больные диабетом всегда должны иметь с собой медицинскую карту. Это необходимо для своевременного оказания неотложной помощи и недопущения коматозного состояния.
Как поддержать обмен веществ при сахарном диабете?
В случаях, когда показатели сахара крови поднимаются выше допустимого уровня, организм сразу же начинает активно продуцировать мочу и терять энергию, жизненно необходимую для насыщения каждой клетки.
Для того чтобы поддерживать обменные процессы, следует:
- существенно снизить калорийность потребляемых кулинарных блюд (до 1200-1700 калорий в сутки);
- исключить те углеводы, которые слишком быстро насыщают организм больных;
- свести к минимуму употребление животных липидов;
- увеличить объем морепродуктов;
- повысить количество физических упражнений;
- всегда соблюдать предписания лечащего врача.
Как проверить эффективность терапии?
Для больных сахарным диабетом важно, насколько их лечение эффективно. Проконтролировать соответствие выполнения комплекса терапевтических и диетических мероприятий можно на основании показателя уровня гликированного гемоглобина крови.
Состав плазмы отражает усредненную концентрацию глюкозы за последние 3 часа. При любых скачках сахара его излишки будут отражаться на анализе.
Памятка о видах обследования для больных сахарным диабетом и показатели нормы.
Вид обследования | Частота проведения | Показатели нормы |
Артериальное давление | 1-3 раза в день | Не выше 135/85 мм.рт.ст. |
Гликированный гемоглобин | 1 раз в 3-4 месяца | Не выше 7,5% |
Определение белка в моче | Не реже 1-2 раз в год | Отсутствие или не более 30 мг/сутки |
Посещение окулиста | 1-2 раза в год | Отсутствие изменений глазного дна |