Содержание статьи:
Сахарный диабет – серьезное заболевание, и главным условием лечения здесь выступает постоянный контроль за состоянием.
Для правильного отслеживания всех изменений существует несколько правил:
- знать приблизительный вес съеденной пищи, и точные их значения в хлебных единицах (ХЕ),
- пользоваться глюкометром,
- вести дневник самоконтроля.
Дневник самоконтроля и его работа
Дневник самоконтроля нужен людям с диабетом, особенно первого типа заболевания. Постоянное заполнение и учет изменений позволят:
- следить за реакцией организма на каждую конкретную инъекцию инсулина при диабете;
- анализировать изменения крови;
- контролировать уровень глюкозы в течение полных суток, чтобы вовремя обнаружить скачки;
- определить индивидуальную норму инсулина, требующуюся для расщепления хлебных единиц;
- быстро выявлять негативные особенности и нетипичные показатели;
- контролировать общее состояние организма, артериальное давление и вес.
Вся эта информация, изложенная в блокноте, позволит эндокринологу объективно оценить уровень лечения, внося правильные изменения в процесс, при сахарном диабете первого типа.
Основные показатели и способы фиксации
Дневник самоконтроля диабетика в обязательном порядке должен иметь такие разделы:
- Прием пищи (завтрак, обед, ужин)
- Количество хлебных единиц на каждый прием пищи
- Объем дозы инсулина либо количество употребления сахароснижающих препаратов (каждое употребление);
- Показания глюкометра (3 раза в сутки);
- Информация об общем;
- Уровень артериального давления (1 раз в день);
- Данные о весе тела (1 раз в сутки до завтрака).
Люди с гипертонией при необходимости могут измерять давление еще чаще. Для этих целей стоит завести в таблице отдельную графу, а в домашней аптечке должны быть таблетки от повышенного давления при сахарном диабете.
В медицине существует такой показатель: «зацепка за два нормальных сахара». Подразумевается, что уровень сахара пребывает в балансе перед двумя основными приемами пищи из трех (обед/ужин или завтрак/обед).
Если «зацепка» в норме, то инсулин короткого действия следует вводить в том объеме, в котором он нужен в конкретное время суток для усвоения хлебных единиц.
Постоянное отслеживание показателей даст возможность точно рассчитать собственную дозу на приемы пищи.
Кроме этого, дневник самоконтроля поможет выявить все колебания глюкозы в крови, причем и на длительный, и на короткий период. Оптимальные изменения: от 1,5-до моль/литр.
Программа по контролю за диабетом легкодоступна и для уверенного пользователя ПК, и для новичка. Если больной не считает возможным вести дневник на электронном устройстве, стоит завести его в тетради.
В таблице с показателями должны быть следующие колонки:
- Календарная дата и день недели;
- Уровень глюкозы по глюкометру три раза в сутки;
- Доза таблеток либо инсулина (по времени приема: утром, а обед, вечером);
- Объем хлебных единиц за все приемы пищи;
- Данные об уровне ацентона в моче, артериальном давлении и общем самочувствии.
Современные программы и приложения
Современные технические возможности позволяют успешно контролировать сахарный диабет на постоянной основе. Например, на компьютер, планшет или смартфон можно скачать специальное приложение.
В частности, большим спросом пользуются программы для счета калорий и физических нагрузок. Для людей с сахарным диабетом, разработчики приложений предлагают множество вариантов контроля – онлайн.
В зависимости от устройства, которое есть в наличии, можно установить такие приложения.
Для Android:
- Social Diabetes
- Диабет – глюкоза дневник
- Диабет журнал
- Diabetes management
- SiDiary
- Diabetes Connect
- Diabetes Tracker
- Diabetes: M
Для устройства с доступом в Appstore (iphone, ipad, ipod, macbook):
- DiaLife;
- Помощник при диабете Gold;
- Diabetes App;
- Diabetes Minder Pro;
- Control Diabetes;
- Tactio здоровье;
- Diabetes in Check;
- Diabetes App Life;
- GarbsControl;
- Diabetes Tracker with Dlood Glucose.
На сегодняшний день достаточно популярной является русская версия программы «Диабет». Она позволяет держать под контролем все показатели при сахарном диабете 1 типа.
При желании информацию можно перенести на бумагу, чтобы с ней ознакомился лечащий врач. В начале работы с программой нужно ввести свои показатели:
- рост
- вес
- другие данные, необходимые для расчета инсулина.
После этого вся вычислительные операции выполняются на базе точных показателей уровня сахара в крови, вместе с количество съеденных продуктов питания в хлебных единицах, что такое хлебная единица можно узнать у нас на сайте. Все это указывается человеком с сахарным диабетом, самостоятельно.
Более того, достаточно только ввести конкретный продукт питания и его вес, и программа моментально рассчитает все показатели продукта. Информация о продукте будет видна, исходя из данных о больном, которые были введены ранее.
Стоит отметить, что приложение имеет недостатки:
- Нет фиксации суточного количества инсулина и количества за длительное время;
- Инсулин продленного действия не учитывается;
- Нет возможности построить наглядные графики.
Тем не менее, несмотря на все минусы, люди с ограниченным количеством свободного времени могут вести учеты своим дневным показателям без потребности заводить бумажный дневник.